Daftar Jenis Buah Yang Berkhasiat Untuk Kecantikan

Daftar Jenis Buah Yang Berkhasiat Untuk Kecantikan - Kulit wajah yang putih dan segar akan terlihat lebih cantik jika mulus terawat, wajah akan lebih kencang dan terkesan muda jika kita rajin merawatnya. Banyak sekali produk kecantikan yang menawarkan perawatan kecantikan, mulai dari yang instant dan yang lama, dari yang paling murah sampai yang mahal sekalipun.

Ladies perlu mengetahui, jika menggunakan produk kecantikan temen-temen harus ekstra hati-hati, karena banyak sekali produk kecantikan yang mengandung bahan berbahaya bagi kulit cantik anda. Ada alternatif lain yang dapat sobat gadis gunakan tanpa efek samping, ngak berbahaya dan juga gak mahal adalah dengan memanfaatkan buah-buahan yang ada disekitar kita, mudah dan gampang dapetinnya, murah lagi.

Buah-buahan banyak mengandung nutrisi yang sangat penting bagi kulit, seperti beta karoten, vitamin C dan lypopene memiliki antioksidan yang bisa melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit sobat gadis. Hal itu bisa sobat gadis cegah dengan mengkonsumsi buah yang banyak mengandung nutrisi seperti diatas. Nah ini dia beberapa jenis buah dan manfaat buah untuk kecantikan :

Daftar Jenis Buah Yang Berkhasiat Untuk Kecantikan

1. Buah Mangga

Selain rasanya yang lezat, mangga juga mengandung betakaroten dan Vitamin C yang cukup tinggi. Sebagai antioksidan yang membantu kulit wajah bebas dari masalah. Nutrisi yang terkandung dapat mencegah kulit terbakar sinar matahari dan melawan jerawat diwajah sobat gadis.

2. Buah Alpukat

Buah alpukat dapat ditambahkan dalam menu dietnya sobat gadis, nutrisinya juga baik untuk kulit dan rambut yang sehat. Biasanya Shampo dan kondisioner yang mengandung alpukat bisa mengatasi rambut yang kering dan rusak.

Baca juga : Tips Cara merawat rambut dengan benar

3. Buah Kiwi

Buah kiwi mengandung vitamin C dan sangat baik bagi tubuh sebagai antioksidan bagi tubuh dan dapat langsung dikonsumsi oleh sobat gadis.

4. Buah Blueberry

Manfaat dari buah yang satu ini yaitu dapat menangkal radikal bebas, menagndung antioksidan dan melembabkan kulit, kulit sobat gadis bisa terlihat lebih cerah dengan mengkonsumsinya.

5. Kelapa

Nah, kalau untuk yang satu ini lengkap banget nutrisinya. Kelapa disinyalir mengandung antioksidan yang melembutkan kulit, mengurangi keriput, mengandung mineral, vitamin B2, vitamin C dan zat besi. Santan kelapa juga baik digunakan dalam masakan untuk penambah rasa. Kelapa sangat baik digunakan dalam bentuk VCO ( Virgin Coconut Oil ) karena lebih mudah digunakan dan dikonsumsi.

6. Buah Jeruk

Jeruk merupakan buah yang mengandung Vitamin C cukup tinggi, sehingga sangat baik dikonsumsi dan mudah didapatkan.

Baca pula : Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan dan kecantikan 

7. Buah Nanas

Kandungan mangan yang cukup tinggi dalam nanas sangat baik untuk kesehatan tulang, dan dapat mencegah osteoporosis pada tulang secara dini.

8. Buah Apel

Apel merupakan buah diet yang sangat baik, tambahkan dalam menu diet anda untuk hasil diet yang baik, karena manfaat apel dapat melembabkan kulit, membuat kulit sobat gadis cerah dan fresh.

9. Buah Pepaya

Pepaya mengandung banyak Vitamin A dan Papain, yang dapat memecah protein aktif dan menghilangkan sel-sel kulit mati.

10. Buah Lemon

Selain untuk menghilangkan bau, lemon dapat menyegarkan kulit, dan membersihkan rambut temen-temen sehingga bebas dari ketombe.

Baca juga : Cara Menyimpan Buah dan Sayuran Agar tidak Cepat Busuk


Nah ini dia manfaat buah untuk kecantikan yang dapat admins infokan, semoga dapat bermanfaat buat temen-temen. Jangan lupa bahwa manfaat buah untuk kecantikan tidak dapat dirasakan secara langsung, tetapi butuh proses. Perlahan tapi pasti, itulah manfaat buah untuk kecantikan kita yang alami .